饅頭去哪鵝，yami人生大小事

常常耳聞  關於孕期禁忌、產後哺乳期禁忌～

但有些事：產前不做、產後更不能做～

或等坐完月子 日日與雙寶兒子們“戰鬥時”，根本也沒時間去做了！！！

不抽菸 不喝酒，這在產前和哺乳期  確實100%都不該碰！

但其他願望或不影響母體和胎兒的小禁忌，是可以有計劃地執行！！

特別能在產前最後倒數幾天+產後坐月子時期，懂得製造開心樂子來自娛  是很重要的：）

產前：

✅✅先吃足 產後（乳腺未通順前）的違禁品：韭菜水餃、咖啡、甜點蛋糕、炸物..等

這些食物產後沒有不能吃，但人還在月子中心時期，較不容易吃到這些～（除非家人幫忙偷渡ＸＤ  ）

且也因為初期乳腺還不通順，有些食物易造成石頭奶、塞奶，或看體質 有些人一吃到“韭菜”就會直接斷奶），所以產前就先滿足美食誘惑吧！

✅✅卸除水晶光療指甲、指甲油

女人都愛美，但產前要記得卸除光療、水晶指甲、指甲油！

主要原因是因要進手術房，手術過程中需要從手指監測血氧濃度，勿貪圖一時美麗，而影響了麻醉和手術安全。

✅✅接睫毛

坐月子可以不洗頭 可以每天大素顏、可以早晨掛著眼屎，但產後不能沒有假睫毛！！

從手術房產檯～進月子中心，現今每位產婦看起來炯炯有神，假睫毛可是幫了大忙。
 

✅✅剪指甲

傳統民俗有聽過：孕期不能釘釘子、動剪刀、剪指甲．．．因為會動到胎神，導致生下有缺陷的孩子。（孕期信不信這些依各人想法）

但我想說的是：產後的我 可能因都吃很好+天天喝補湯，產後指甲長得超超超超快！

若住在月子中心 一定要記得帶指甲刀，該剪就剪吧！不然藏污納垢是一回事，若長指甲不小心刮傷baby臉頰 這就嚴重了。

 

✅✅到電影院 看電影

雖然現今要”看到電影“的方式很多種，電視一開/網路一點/ 都有很多影片可看，

但抱著爆米花走進電影院，這對媽媽身份來說，就是一種『自由自在的爽感』！ 產後會有好一陣子 無法走進電影院呀～

✅✅產前一天或當天  到Salon髮廊做頭皮深層護理

我生產當天，原本只是想去salon洗頭，設計師建議我可以將頭皮深層清潔＋護理，這樣坐月子能撐更久！

果然！！！ 我產後2週都沒洗，個人覺得頭皮狀態還ＯＫ，也不至於聞到頭油味！！

後來被月子中心的薑汁洗髮誘惑啦，所以第15天起 就在館內開始洗髮了～

✅✅替二寶 準備給哥哥姊姊的『拜碼頭』禮物

藉由二寶的名義，準備公關禮給哥哥姊姊『拜碼頭』，這招很重要！！！
一部分用意：當我們還在手術時，可讓在手術房外等待我們的家人和小哥哥姊姊有事做（分散注意力），大家不會過度緊張或擔心
另個用意：先收買人心ＸＤＤＤ  希望哥哥姐姐以後多照顧這位新來的菜鳥～

✅✅ 整理一份 住月子中心期間的願望清單
這一個月很關鍵，『大量喝補湯調養好媽咪的身體＋學習照顧嫩嬰＋讓母乳量提升』這些是基本的例行公事，
但其他時間呢？ （雖然所剩沒幾小時了...）
可依個人喜好+願望做安排～

畢竟，這個月呀～是在度假村的概念！ （返家之後有雙寶  那個是戰場ＸＤ  ）

我列了追劇清單​、寫blog文章清單、​​​​​​今年的親子旅行計劃、還有最近想網購的清單～哇哈哈哈哈！！！

產後：

✅✅ 狠狠地讓筋骨鬆一下～

孕期的孕婦按摩 都是輕柔舒壓 以胎兒安全為第一優先！

但產後呢？每天無限次數低頭擠奶、彎腰換尿布、彎腰替嫩嬰洗澡、或骨盆變超寬，

這時找個能狠狠處理痠痛現況的按摩師傅，

或另預約喬骨盆師傅，感覺都是有必要的～  

✅✅準備追劇清單＋付費安裝Netflix追劇APP

坐月子期間 每天都在無限擠奶、親餵中度過，抓緊時間做些開心事 很重要！

觀望付費版Netflix追劇/電影軟體一陣子，但過往白天上班 晚上顧大寶，覺得這費用繳下去也沒時間看，所以作罷。

最近研究才發現，這費用是以“單獨月費”為單位，且隨時可暫停和終止，

若還沒下手的人，很適合在產後這一個月試試！（擠奶時 正適合追劇）

✅✅善用網購的便利性 和月子中心服務台

這看個人消費習慣啦！有人想要在懷孕期間  就先把嬰幼兒用品全都先買齊～（第一胎 通常會這樣）

但第二胎就會發現， 1.產前顧自己+顧大寶根本已超忙   2.很多嬰兒用品網購其實比實體購物更方便～

人在月子中心期間，就網購買買買～ 彌月蛋糕、油飯試吃吃吃吃囉！！

天天收包裹 收禮物的概念 （但下個月信用卡帳單．．．應該很驚人）

✅✅產後施打 子宮頸疫苗

這件事，我也觀望思考好幾年了，因為“共要施打三劑且費用不便宜“。

每針劑約5500元 ，總額超過1萬5～～

但子宮頸癌 一直是前幾名威脅台灣女性健康的癌症，

為了自己、為了孩子，總覺得這『健康錢』實在該花！！  照顧好自己身體，也算是負責任的表現～

且產後正是一個很好的時機點，因為過去一年當中都規律且密集的在做各種婦科檢查，可於產後順便施打。

關於子宮頸癌疫苗資訊 可參考康健的醫療資訊：

https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73697

以上，是我孕期～產後的一個月 做過的事：）