【中山捷運站】剝洋蔥式手技按完有復活感拓QUO 筋膜療禦按摩 @ 饅頭去哪鵝，yami人生大小事

近期的我，都有認真的達成一週運動3次、每次30分鐘！！

但是～～懶婦如我，
就恰好依照國民健康署的運動原則，只給它精準的動30分鐘（整），多一分鐘都不願意ＸＤ

以為好好運動就能完全免除疲憊，BUT......這週的我，肩頸又再作怪了～
已好一陣子沒有肩頸痠痛，但最近落枕+重感冒一起找上門，真的好需要找捏捏救援唷！！

網路上看到這個，『剝洋蔥式手技筋膜療禦按摩法』，光看標題就好燒～～
（好啦，可能也只有我這種重度按摩控，才會如此興奮）

位於中山捷運站4號出口後方，
與知名咖啡廳『Melange Cafe 米朗琪咖啡館』同條巷子～～是一間挺有特色的SPA館～

綠油油長廊＆森林系裝潢擺設，
再搭配店家自行特調的淡雅精油香氣，從踏出電梯就覺得人生即將得到救贖ＸＤ
（好啦，太浮誇了我知道，但真的太想知道何謂『剝洋蔥式的筋膜療禦』）

也因為現代人不是久站、就是久坐！
不論是上班族/全職媽咪/職業婦女，
像我覺得從3年前懷孕那刻起，腰部以下的區域，就一直在挑戰我的耐重極線！
現在身份一直轉換，肩頸、手臂也都忙得不得閒呀～

拓QUO 由專屬療禦師提供客製化服務，並針對個人的需求與症狀做按摩精油的推薦～

像我呈現落枕又感冒的體虛貌，老師建議我試試看『增強免疫力、肌肉放鬆』這2款精油，
讓疲憊的身體同時「療癒」＆「防禦」一起兼顧～

那～～到底什麼是筋膜調理呢？
文字上解說：它是一種結合肌筋膜舒緩、經絡疏通、與身心靈放鬆的過程，
像是剝洋蔥一般，一層一層已漸進式的方式找到緊繃根源，使身體回到最初狀態！
用艱深的專有名詞說明實在太複雜，
用白話文解釋就是：『進廠維修，按下重新啟動還原鍵』的概念啦～

以我的現狀，應該不是『剝洋蔥』這麼容易，
就讓我自行幫它取個小名，稱呼他一聲『千層派療法』吧！！畢竟，我的痠痛指數很多層且都超深層呀！！！

充滿綠意休憩區～

(題外話插播)
竟然還有美甲、美睫服務耶！通通一次到位～～

店內身體SPA課程好多種，療禦師建議：
若一直都有定期按摩習慣（白話文：目前自我感覺良好，較無痠痛卡卡狀，定期按壓放鬆者），可挑選『經典瑞典舒活』療程～
但像我目前這狀態，到處都卡卡＆脖子又落枕超痠痛，根本重症，較建議『機能釋壓撥筋膜』療程！
較能針對痠痛根源著手，且放鬆程度更為顯著！

在進行按摩療程前，建議先沐浴，
這是為了先把平常身上沒洗乾淨的髒癬搓掉，免得等一下尷尬！？
（哈哈哈哈，不是啦～我在說什麼！！！ＸＤ）

先用玫瑰嫩白角質代謝霜沐浴，是為了做角質護理～
尤其針對身上較為粗糙的手軸、膝蓋，去角質可以幫助後續的精油滲透＆吸收～

不是我在說，寬敞的更衣室/衛浴空間裡有很多有趣且芬芳小物～～當然要每樣都聞聞和玩玩啦～
（我的療禦師一定想說我在裡面搞什麼！？...怎麼那麼久）

浴室內卸妝/保養/乳液都是法國品牌gisele delorme

蓮蓬頭也超神奇，據說是韓國美容SPA等級~
水花＆水分子很細小且非常細緻綿密，觸感像『入口即化的基隆廟口綿綿冰...』！！
（阿哈，這形容方式會不會太生動又太噁心ＸＤ）

這洗臉專用的泡泡紙也很神奇～
取出薄薄一片，沾水即可搓揉出大量細緻泡沫

我第一次使用，這這這～～～是傳說中的Dyson吹風機耶！！！！
風力真的威到嚇人～

那到拓QUO 的筋膜按摩法怎麼呈現呢？
由於按摩當下的我，真是蘇湖、又痠痛、又身子半裸、且在緊繃肌肉得到救贖後，我直接被按到睡著ＸＤ
所以，引用拓QUO官網的資訊/圖片，來呈現一下這神奇的療法：）

我覺得呀～～～
比起常見的指壓、油壓按摩，筋膜調理相對起來按得更深層且點點到位！

比起傳統刮痧拔罐，雖然一樣是透過外在器具協助肌肉放鬆，但筋膜調理的方式偏向是『輕、撥、搖、晃』的手技，不像刮痧是會破壞到皮膚表面的微血管～
以前聽中醫師說過，偶爾刮痧當然ＯＫ，
但若長期刮痧微血管會來不及修復，這樣易造成皮膚微血管纖維化，反而粗糙又讓皮膚受傷～

但按摩當下放太鬆的我，一入睡卻做夢了？！
竟然夢到我的小主子老闆（我兒子的小臉龐），他跑到SPA館問說：『媽媽呀～～你為什麼自己在這裡呢？怎麼你沒帶我一起出門呢！？！？』
（阿哈哈哈哈哈，我彷彿知道我現在的壓力根源來自哪裡了～～ＸＤ）

按摩完立刻最顯著的成效就是：
我的落枕脖得救了！！！且全身好放鬆，當晚超好眠呀呀呀呀呀：）

【番外篇當天ＦＢ日記】：